Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 59,57g | Carbs : 98,18g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Dafruta Suco de Caju, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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