Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 31,31g | Carbs : 156,71g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Nestle Bear Brand Milk, Air. Almoço: Bakso tanpa Daging, Sohun, Oyong, Nasi Putih, Pepaya, Roti. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kembang Kol, Petai, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. Snacks/Outros: Es Krim. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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