Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Líp: 83,09g | Prot: 84,21g | Carbs : 311,02g.
Pequeno Almoço: Manggis, Serabi, Flimty Flimty, Bakwan, Hati Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Gula Merah, Kerupuk Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Jantar: Emping Melinjo, Lele Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , Naraya Permen Jeruk, Cadbury Dairy Milk Chocholate. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ex96otw65
|