Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 57,61g | Prot: 96,84g | Carbs : 167,95g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Филе Хека. Almoço: Каждый День Филе Хека, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная. Jantar: Barilla Макароны, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Outros: Тюменский Хлебокомбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Село Зелёное Сыр Твёрдый с Козьим Молоком, Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|