|
Hm, gestern nicht groß getrackt, über den Tag vielleicht doch zuviel mal dies, mal das.
Egal, alles im Rahmen.
Morgen geht's in den Kurzurlaub, spontan entschieden, aber ich freu mich drauf!
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
344 kcal
|
Líp: 9,13g | Prot: 16,10g | Carbs : 46,94g.
Pequeno Almoço: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|