Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Líp: 112,97g | Prot: 169,11g | Carbs : 244,53g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake. Almoço: Tesco Medallion Steak, Ryvita Original Rye Crispbread, Snickers Snickers Bar (Snack Size). Jantar: PizzaExpress Pollo Forza Romana Pizza, PizzaExpress Lemon & Herb Chicken Wings, Crisps, Jacob's Cream Crackers. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 12,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|