Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 59,36g | Prot: 82,01g | Carbs : 130,98g.
Pequeno Almoço: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Домик в деревне Сметана 10%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Outros: Пятерочка Виноград Тайфи, Sabrina Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Персики. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|