Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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48,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 97,94g | Carbs : 94,26g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela. Almoço: Melão Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium. Jantar: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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