Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2011
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 85,09g | Carbs : 154,48g.
Pequeno Almoço: non dairy coffee creamer, 0 Calorie Sweetener, coffee, frozen peaches, frozen blueberries, silk light plain soymilk, cinnamon, eas protein powder. Almoço: sweet mini peppers, Low Fat Raspberry Vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, baby spinach, cucumber. Jantar: Red wine, Extra Virgin Olive Oil, Honey, Old bay, Stuffed salmon, Country Style String Beans. Snacks/Outros: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Tazo tea, Green Tea with Pomegranate. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 3 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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