Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2011
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Líp: 28,49g | Prot: 35,28g | Carbs : 83,47g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: skippy peanut butter, Whole Wheat Bread. Jantar: swai, corn, Fried Batter-Dipped Okra. Snacks/Outros: Pretzel Sticks, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup). mais...
|
|
4430 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 40 minutos, Jardinagem - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamesthomasmom
|