Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 58,12g | Prot: 148,15g | Carbs : 120,90g.
Pequeno Almoço: Sadia Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Provolone, Ovo, Goiaba Vermelha. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Mix de Legumes Assados, Lima. Jantar: Spoleto Passas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Melão Amarelo, Hortifruti Cenoura Crua, Yoki Milho para Pipoca, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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