Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 98 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 17,00g | Prot: 51,05g | Carbs : 61,63g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay. Jantar: Migros Karışık Turşu , Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Döner, Antrikot. Snacks/Outros: Tariş Elma Sirkesi. mais...
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4486 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 55 minutos, Yürüyüş - 3 horas e 28 minutos, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kızılelma3461
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