Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 41,32g | Prot: 88,25g | Carbs : 113,27g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Chicken Breast, Swiss Cheese. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Hershey's Good & Plenty Licorice, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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