Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 54,91g | Prot: 79,71g | Carbs : 205,33g.
Pequeno Almoço: Strawberry Smoothie, Huel Black, Coffee, Milk (Nonfat) . Almoço: Apples, Egg. Jantar: Fritos Original Corn Chips, Best Choice Nonfat Strawberry Yogurt, Publix Egg Salad, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Celery . Snacks/Outros: Altoids Peppermint Mints, Pears , Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Honey , Fig, Egg, Marmite Yeast Extract, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Yoga - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|