Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 71,92g | Carbs : 117,81g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Flora Pro-Activ, Gluten Free Bread, Woolworths Free from Gluten Fruit Bread. Almoço: Milklab Almond Milk, Egg (Whole) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Jantar: Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Just Organic Toasted Muesli , Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Macro Chinese Honey Soy Flavoured Tofu, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Rule 1 Collagen. Snacks/Outros: Almond Butter, Woolworths Free from Gluten Fruit Bread, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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