Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 80,23g | Prot: 104,30g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, шоколад из кэроба, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Properlab Коллаген. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Ашан Морковь Сушеная, Кухня на Районе Борщ. Jantar: Пекинская Капуста, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, хумус, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Магнит Чеснок , Костный Бульон, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, батончик с бананом, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|