Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 89,40g | Prot: 144,87g | Carbs : 43,23g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Березовский Мясокомбинат Ветчина Банкетная Новая. Almoço: Минтай Жареный. Jantar: Санта Сельдь Под Шубой, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Outros: Евроопт Банан. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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