Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 39,34g | Prot: 61,89g | Carbs : 209,78g.
Pequeno Almoço: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Mielizia Composta di Fragole, Pasquier Pancakes con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Almoço: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Lidl Barretta Proteica Cookies. Jantar: Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. Snacks/Outros: Pesche, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Matt le Mais Protein Bio (Gallette). mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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