Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Líp: 75,68g | Prot: 119,20g | Carbs : 331,02g.
Pequeno Almoço: Светаево Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Оладьи на кефире без яиц, Оладьи на кефире без яиц, Союз Пищепром Подушечки с Молочной Начинкой . Almoço: Мясновъ Дюшес, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Помидоры, 365 Дней Бедро Цыплят-Бройлеров, Federici Спагетти, Оладьи на кефире без яиц. Jantar: Светофор Кешью, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Светофор Кешью, Laimon Fresh Laimon Fresh, Светаево Молоко 1,5%, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Тимоша Щербет Арахисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Очаковский Квас, Каждый День Лещ Вяленый, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, King Манго Сушёный, Светаево Эскимо, Ultimate Nutrition Протеин, Multipower BCAA. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|