Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 26,20g | Prot: 28,94g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком, Grow Food Пшенная Каша с Абрикосом, Окей Семга Свежая. Almoço: Виноград, Яблоко, Киндер Киндер Делис, Сметана , Щи с Мясом, Globus Хлеб Гречневый. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuo83
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