Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 40,05g | Prot: 68,29g | Carbs : 197,65g.
Pequeno Almoço: Kopiko Permen, Susu Kedelai, Sawo, Mangga. Almoço: Kerupuk Putih, Usus Tahu Bumbu Kuning, Gulai Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Gulai Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: A.T.B Milk Marie Biscuits, Telur Puyuh, Dimsum, Edamame. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Menyapu - 20 minutos, Mengepel - 20 minutos, Amamentar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Menggendong anak - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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