Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 29,30g | Prot: 45,98g | Carbs : 135,90g.
Almoço: Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nice & Natural, Sunpride Banana. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustinamulyawatii
|