Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 106,29g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Meßmer Fencheltee, Baumanns Ajvar Ajvar , Aldi Forellenfilets, Aldi Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Stauffenberg Roggenbrot, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Aldi Milchbrötchen , Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel. Jantar: Asia Green Garden Indische Sauce Tandoori, Alnatura Langkorn Reis, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Milbona Kaffeesahne 12%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tonga68
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