Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 90,21g | Carbs : 97,01g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium. Jantar: Friboi Patinho Moido Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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