Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 33,35g | Prot: 55,64g | Carbs : 126,50g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, President Cream Cheese Light, Marsala Pão 100% Integral. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Outros: Vinho Riesling, Qualitá Uva sem Semente, Bergamota. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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