|
en un mois j'ai perdu 5kl 700
je suis très contente de mes efforts...
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
657 kcal
|
Líp: 28,69g | Prot: 59,10g | Carbs : 38,08g.
Pequeno Almoço: Brochette de Poulet. Almoço: St Môret St Môret, Ratatouille Maison, Carrefour Filets de Colin, Carrefour Taboulé Oriental. Jantar: Soupe Chinoise. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
30 set 22 por membro: campingcar38
|
30 set 22 por membro: ⓈⒾⓇ
|
30 set 22 por membro: Fauve1333
|
Ouah...comment fais-tu pour obtenir de tels résultats ?
03 out 22 por membro: eva.pretty
|
J'essaie de ne pas dépassez 1200 calories je mange pas le matin pas trop de sucre
je ne grignotte pas mes repas du poisson des féculent des légumes en petites quantités . Se midi 360 calories. Si je vais au
resto je fait gaffe je mange souvent asiatique à volonté difficile de résister mais
04 out 22 por membro: evebetty65
|
Je fait attention et une fois part semaine je mange quelques choses que j'ai envies..... voilà
04 out 22 por membro: evebetty65
|
Merci pour les conseils 🌺
04 out 22 por membro: eva.pretty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evebetty65
|