Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 34,44g | Prot: 66,10g | Carbs : 52,79g.
Pequeno Almoço: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Mexido. Almoço: Sports Nutrition Delicious 3 Whey. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Caldo de Feijão. mais...
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A Perder 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidanegreiros
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