Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 119,80g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Tortilla de Huevo, Pan Integral. Almoço: Patatas Cocidas, Acelga Cocida, DIA Yogurt Natural Desnatado, Lomo de Cerdo . Jantar: Entrepinares Queso Tierno, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Outros: Hacendado Regañas, Entrepinares Queso Tierno, Rebanadas de Jamón, Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Barrita Energética, Rebanadas de Jamón, Pan Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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