Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 60,35g | Carbs : 47,48g.
Pequeno Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Orégano, Soya Maionese Caseira, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Frito sem Gordura, Proteína de Soja Isolada, Farinha Aveia. Almoço: Repolho Verde Cozido, Carne de Porco, Arroz Integral. Jantar: Vale do Sol Pão Integral com Muesli , Hortifruti Cebola Crua, Soya Maionese Caseira, Orégano, Tomates, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Original Food Morango Congelado, Camponesa Creme de Leite, Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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