Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
128,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 52,61g | Prot: 138,75g | Carbs : 156,02g.
Pequeno Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Кефир 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Магнит Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Паштет, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дайкон, Куриное Филе на Гриле, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Яблоко, Творог (Обезжиренный), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|