Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 84,23g | Prot: 88,96g | Carbs : 27,10g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ceviz, Namet Hindi Füme, Yumurta. Jantar: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Tadım Karnaval, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mernurgul
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