Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 88,89g | Prot: 83,68g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Tahu Isi, Soto Daging, Tempe Goreng Tepung. Almoço: Ceker, Uleg Sambal Pedas, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Lalapan, Bebek Goreng. Snacks/Outros: Martabak Tahu, Air, You C1000 Vitamin Orange, Apollo Chocolate Layer Cake. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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