Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
89,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 58,28g | Carbs : 180,09g.
Almoço: Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Pretzel Bacon Pub Cheeseburger. Snacks/Outros: Coffee, Au Bon Pain French Vanilla Cupcake. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sun Salutations - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
30 set 22 por membro: APhoebe
|
30 set 22 por membro: ObeseToBeast123
|
Congratulations to you on your weight drop
30 set 22 por membro: buenitabishop
|
Ahhh,thanks guys. It was a bit of a surprise to me lol.
02 out 22 por membro: Sidnay123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sidnay123
|