Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 20,94g | Prot: 87,93g | Carbs : 297,39g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Great Value Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa Mix with Marshmallows, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Watermelon. Jantar: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Peach, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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