|
O processo do emagrecimento não é constante, há altos e baixos, e você precisa se levantar mais forte e focada toda vez que cair. Evoluindo cada dia gente🫣💪🏽
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 23,09g | Prot: 70,59g | Carbs : 199,00g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Banana da Terra, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farinha de Mandioca, Carne de Panela. Snacks/Outros: Suco de Maracujá. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|