Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 60,53g | Carbs : 166,79g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Oishi Caramel Popcorn, Kue Nastar, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Petai, Nasi Putih, Buah Naga. Jantar: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Pangsit Goreng, Popcorn. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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