Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Líp: 126,60g | Prot: 171,05g | Carbs : 202,56g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Яблоко. Almoço: Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри, Макдоналдс Биг Тейсти. Jantar: Now Лецитин, Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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