Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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140,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 59,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 102,57g | Prot: 80,85g | Carbs : 303,25g.
Pequeno Almoço: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Jantar: Ketçap, Nohutlu Pilav, Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Çikolatalı Dondurma, İrmik Helvası. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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