Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 68,87g | Prot: 57,39g | Carbs : 166,46g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Астория Соус Сметанный с Грибами , Белый Хлеб, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Каравай Хлеб Черный Столовый. Almoço: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Черный, Астория Соус Сметанный с Грибами, Плов из индейки. Jantar: Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Персик, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво, Тамариони Вино Белое Полусухое. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|