Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 82,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Líp: 120,18g | Prot: 118,28g | Carbs : 394,84g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gentilini Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Nutella Nutella, Verso Natura Conad Orzo Solubile. Almoço: Conad Pomodori da Insalata, Galbanino Galbanino , Vital Nature Lenticchie, Uva Bianca, Caffè Espresso, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ananas a Fette in Succo d'ananas, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Peroni Birra. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de uttarop1
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