Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 21,23g | Prot: 91,84g | Carbs : 135,42g.
Pequeno Almoço: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almoço: おにぎり. Jantar: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, サラダ, 豚ヒレ肉. Snacks/Outros: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|