Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 62,90g | Carbs : 185,12g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Вятушка Сметана 18%, Ленивые Вареники. Almoço: Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Яблочный Пирог, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Груша. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Ходьба - 31 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jugra30
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