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Return from holiday. Put in a few 🙂
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115,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 84,46g | Prot: 85,69g | Carbs : 249,42g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Belgian Bun, Asda Pasta Salad. Jantar: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg . Snacks/Outros: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sainsbury's White Bread Roll, Scone with Fruit, Cadbury Curly Wurly, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lotus Biscoff, Asda Red Seedless Grapes. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
as long as u enjoyed it xx
01 out 22 por membro: Addison5712
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Histórico de Peso de tonybarb
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