Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
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112,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 74,66g | Carbs : 47,57g.
Pequeno Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Scrambled Egg, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Stir Fry. Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten), Pork Chop. Snacks/Outros: Kroger Cornitos. mais...
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3638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seale33
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