Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 33,43g | Prot: 38,93g | Carbs : 139,10g.
Almoço: Bananas , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Tahini Sauce, Garbanzo Mediterranean Grill Tabuleh Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). Snacks/Outros: Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free. mais...
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A Ganhar 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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