Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 32,77g | Prot: 105,02g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Estrogonofe de Frango, Extra Pão de Batata com Requeijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4brielaolivera
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