Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 76,47g | Prot: 70,80g | Carbs : 126,48g.
Pequeno Almoço: Royal Forest Шоколад из Кэроба, President Козий Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Now Foods Омега-3, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almoço: Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Чай, Козий Сыр (Мягкий). Jantar: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Royal Forest Шоколад Миндаль, Морс Брусничный, Буздякский Гороховый Суп с Карри, Козий Сыр (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Голубика. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|