Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 117,37g | Prot: 72,77g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Избенка Масло Топленое, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Сыр Маасдам, Organic Life Масло Расторопши, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная. Almoço: Grante Сок Гранатовый, Гречка, Авокадо Авокадо, Пятерочка Свекла. Jantar: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Говядина Отварная, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. Snacks/Outros: Essen Конфета Даежь. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|