Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 29,35g | Prot: 61,74g | Carbs : 219,73g.
Pequeno Almoço: Café, Azúcar, Calamares Fritos, Manzana, Ciruela, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Almoço: Hacendado Almendra Natural, Manzana, Melón Tuna, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Consum Arroz Marisco. Jantar: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Melón, Cebollas, Tomate Kumato, Calabaza. Snacks/Outros: Principe Crema de Chocolate. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 52 minutos, Limpeza - 9 minutos, Conduzir - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 58 minutos, Aeróbica - 22 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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