Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 40,22g | Prot: 107,83g | Carbs : 158,61g.
Pequeno Almoço: Envia Yaourt aux Fruits 0%, St Hubert Beurre Demi Sel , Baguette. Almoço: Concombre (Pelé), Bridelight Crème Fluide 5%, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Casino Chocolat Noir 85%. Jantar: Blanc de Dinde, Halo Top Peanut Butter Cup, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Halo Top Peanut Butter Cup, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Blanc de Dinde. Snacks/Outros: Halo Top Peanut Butter Cup. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dakota13.
|